大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于英语绿蓝带考级的问题,于是小编就整理了3个相关介绍英语绿蓝带考级的解答,让我们一起看看吧。
跆拳道蓝带考级考什么?
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极五章必考,太极一至四章中抽考一章
3. 腿法:后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢
4.体能:a.拳卧撑夹臂 (男15个,女8个,儿童6个) b.俯卧撑跳 (男10个,女6个,儿童4个) c.双腿连续转身高位横踢脚靶 (共10次)
5. 整理跆拳道道服,退场。
1、礼仪、礼节方面:背身整理跆拳道道服、立正、行礼等基础知识;
2、品势:太极的第四章、第五章抽考,第六章是必考章节。
3、步法:步法自由对练,即踩脚,左右各三次。
4、基本动作:贯手,燕子手刀,背拳防御竖叉及横叉,自卫术三组。
5、腿法:双飞踢,横踢接双飞踢,前踢接横踢接转身下劈接转身侧跳踢,每组腿法左右各三次;条件反应实战:一人横踢进攻,另一人横踢反击,一人横踢进攻,另一人双飞踢反击,相互交换三个回合;双飞快速踢10次。
6、体能:冲刺50米折叠跑以及蛙跳一圈。
7、击破:横踢破板,侧踢破板,手刀拳破板等任选一项。
跆拳道考蓝带要考的内容:
1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼等基本知识;
2、步法:步法自由对练,每错一个动作扣0.5到1分;
3、腿法:双飞踢、横踢接双飞踢、前踢接横踢接转身下劈接转身跳侧踢,动作不标准扣1分,力量速度不够扣0.5分;
4、击破:横踢破板、下劈破板、侧踢破板、手刀破板、拳破板任选一项;
跆拳道绿带考级内容和标准是什么?
绿蓝带
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极四章必考,太极一至三章中抽考一章
3. 基本功:半马步单手刀外格挡
4. 腿法:双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢
5. 体能:
a.抱膝跳 (男15个,女10个,儿童8个)
b.拳卧撑 (男15个,女5个,儿童6个)
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 (三人一组)
1,礼仪礼节卫生整理道服立正行礼。
2,女士太极三章必考太极一章和太极二章中抽考一章。
3,基本功三七步双手刀。
4,腿法,侧踢腿,空踢左右腿,两组配合发声下被空踢,左右腿两组,配合发声。
5横踢接后踢踢脚靶,左右腿两组配合发声。
6,一分钟实战脚靶。
1、礼节。背身整理道服,然后立正、行礼。
2、品式。太极三章必考,太极一章和太极二章抽考一章。
3、考察基本功。其中包括:
A、三次中段攻防技术。
B、柔韧:两腿交换竖叉。
跆拳道绿带考级内容如下:
1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼。
2、品势:
(1)太极三章必考。
(2)太极一章和太极二章中抽考1章。
3、基本功:三七步双手刀。
4、腿法:
(1)侧踢腿,空踢(左右腿个两组;配合发声)。
(2)下劈,空踢(左右腿个两组;配合发声)。
(3)后踢腿,空踢(左右腿个两组;配合发声)。
蓝红带考级内容?
1、礼仪、礼节;
2、品势:太极第六章;
3、基本腿法:旋风踢、三飞踢(脚靶,左右各2次,配合发声);
4、连续腿法:横踢+后踢+横踢(脚靶,右右各2次,配合发声);前腿横踢+旋风踢(脚靶,左右各2次,配合发声);
5、素质:前腿横踢(脚靶,30秒50次以上);双手侧手翻(两个方向);
6、后旋踢击破。
到此,以上就是小编对于英语绿蓝带考级的问题就介绍到这了,希望介绍关于英语绿蓝带考级的3点解答对大家有用。